A Dan John által képviselt öt alapvető mozdulat legszokatlanabb eleme a cipelés, vagy másképpen a súlyhordás. Ennek a hétköznapi mozgásnak a változatai ismerősek lehetnek az erősember-versenyekről, mint a farmerjárás (farmer's carry) vagy koffercipelés. A képlet egyszerű: fel kell venni valami nehezet a földről, és vinni. Kiváló, sokrétű és összetett gyakorlat, gyors és látványos eredményeket hoz, melyek nem csupán az általunk végzett többi gyakorlatban nyilvánulnak meg.
Már a cipekedés is edzés? – Kapj fel valamit a földről és vidd!
2013.04.12. 17:52 Playerblog
Szólj hozzá!
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.