A tunyulásnak vége, ha befejezted a Player átböngészését, neki is foghatsz a mozgásnak. Erősítés, zsírégetés, formában tartás a fegyencedzéstől a súlyzós edzésig. Öt mozdulat jön azoknak, akik már nem csak ismerkednek a fitnesszel, és egy nagyon fontos elv: ne daraboljuk fel…